किडनी की समस्या के लिए घरेलू टिप्स | Tips for Kidney

 किडनी की समस्या से हो परेशान तो अपनाये ये टिप्स

Tips for Kidney Problems

पानी कितना पीना है, हमेशा कन्फ्यूजन बना रहता है, डॉ हर किडनी पेशेंट्स को कहते है, पानी कम पियो, जबकि हम लोग कहते है की पानी ज्यादा से ज्यादा पियो क्यूंकि पानी ज्यादा पियेंगे, तो ही पेशाब के जरिये टोक्सिन बाहर आयेगा, टाक्सिन बाहर तीन तरह से आता है त्वचा के रस्ते पसीने के द्वारा, फेफड़े से सांस के द्वारा और किडनी से पेशाब के द्वारा इन तीनो में 95% टाक्सिन शारीर से बाहर पेशाब के द्वारा ही आता है,

इसलिए पानी ज्यादा से ज्यादा पीने की जरुरत है लेकीन यदि पेशाब नहीं हो रही है और उसके बावजूद आपने पानी ज्यादा पिया तो जलोदर की प्रॉब्लम हो सकती है, इसी बात को समझाने के लिए मै यह पोस्ट लिख रहा हूँ I

1 - सबसे पहले इस कड़ी में हमें यह जानना है कि पेशाब बनता कैसे है हमारी दोनों स्वस्थ्य किडनी 24 घंटे में करीब 450 बार पुरे शरीर के रक्त को फिल्टर करती है इस प्रकार करीब 1700 लिटर खून साफ़ करने का काम किडनी करती है

2 - दोनों किडनी में करीब 10 लाख से अधिक नेफ्रोंस होते है हर नेफ्रोंस के दो शिरे होते है एक शिरे को ग्लोमेरुँलर और दुसरे शिरे त्युबुल्स कहते है यही हमारे ग्लोमेरुँलर 1700 लिटर खून से 200 लिटर यूरिन बनाते है जिसका 99% भाग त्युबुल्स अब्सोर्वे कर लेता है और बाकि 1.5 से 2 लिटर यूरिन युरेटर के द्वारा मूत्राशय में जमा होता है जब मूत्राशय में करीब 350 एम्एल यूरिन जमा हो जाता है तब हमें पेशाब की अनुभूति होती है I

3 - इसलिए हमेशा जितना पेशाब होता है उससे 500 एम्एल ज्यादा पानी पीना चाहिए यदि 1.5 लिटर यूरिन हुआ है इसका मतलब पेशाब की समस्या नहीं है और कम से कम 3 से 5 लिटर पानी जरुर पीना चहिये, 5 लिटर से अधिक किसी को भी पानी नहीं पीना चाहिए, नहीं तो किडनी की समस्या हो सकती है

4 - अब सबसे महत्वपूर्ण प्रश्न यह है की जिन्हें पेशाब ठीक से नहीं हो रही है वो पानी की मात्रा कैसे बढ़ाये इसके लिए उन्हें कुछ घरेलु नुस्खों का प्रयोग करना चाहिए, एलोपैथी दवाओ की मदद से पेशाब को बढ़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए नहीं तो उससे किडनी पर असर पड़ता है 

किडनी को स्वस्थ रखने के घरेलू टिप्स

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1 - मूली के पत्तो का जूस दिन में ४ बजे के पहले एक एक कप करके 3 बार पी सकते है इससे यूरिन खुलकर होगा I

2 - हरा धनिया के 50 ग्राम पत्तों को छोटा छोटा काटकर एक गिलास पानी में 10 मिनट्स उबाले पत्तों को छानकर फेक दीजिये और पानी को हलका गरम गरम खली पेट सुबह शाम पीजिये I

3 - सुखा धनिया एक चम्मच एक गिलास गरम पानी में रात भिगो दीजिये और सुबह उसे अच्छी तरह मसलकर धनिया छानकर फेक दीजिये और पानी खाली पेट पीजिये धीरे धीरे पेशाब खुलकर आने लगेगा I

4 - पेशाब नहीं हो रहा है तो एक गिलास गरम पानी में थोडा सा फिटकिरी पाउडर मिलाकर खारा करके पीजिये, इससे पेशाब आने लगेगी, लेकीन जो लोग डायलिसिस करा रहे है वो लोग इस प्रयोग को न करे I

5 - जिन लोगो का पोटैशियम बढा है वो लोग धनियाँ वाला प्रयोग न करे I मूली के पत्तो वाला प्रयोग सबसे सुरक्षित और सेफ है 

6 - इतना ध्यान रखिये की पानी 5 लिटर से अधिक किसी को भी नहीं पीना है नहीं तो किडनी की समस्या हो सकती है I

पेशाब में जलन की समस्या 

Burning Urination

1 - दो छोटी इलायची के दाने दिन में दो बार पानी के साथ निगल लीजिये I 

2 - पतली छाछ में सोडा मिलाकर पीजिये I

3 - एक छोटा चम्मच धनिया लें। इसे एक कप बकरी के दूध में मिलाएं, मिठास के लिए मिश्री भी डाल लें। इसे पीने से पेशाब की जलन खत्म होगी I

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